领导把你一个人当三个人用，想和领导沟通，领导反而给你灌鸡汤，该怎么办？很多人会说鸡汤也弥补不了对我的伤害。，我干脆请病假得了，让领导自己干去吧。这肯定不是最好的解决办法，不怕领导自己干，就怕领导干掉你。如果真的是因为你工作量太小，效率太低了，领导真心想培养你，你这不是挖个坑把自己埋了吗？那该怎么办？首先思想上做好两个评估，然后行动上提出两个要求，最后布局上留好一条退路。

第一个评估，要评估一下你的工作量到底是工作量太大还是效率太低。

第二个评估，工作的类型。领导给你安排的工作是提能力的还是磨时间的，如果是提能力的，你就好好干。如果是磨时间的，就找领导谈谈。

主动找领导沟通提要求。

第一个要求，领导您安排的这些工作，我一定会努力干到最后，但是我现在巧妇难为无米之炊，给领导分析困难，提出要求，让领导帮你解决。

第二个要求，领导为了好好完成这项工作，您能不能不再给我安排其他工作，这样的话，我才能一心一意的把这件事情做好。这样说，就是为了不让领导再给你安排其他工作。

如果领导刚愎自用，继续坚持他的意见，依然让你的工作干也干不完，但升职加薪与你无关，那你就主动提条件，他既然加量，你就加价用数据说话，让领导给你提待遇。但是如果你的领导只想压榨你，啥都不给你，那就给自己留一条后路，一句话，骑驴找马，早点儿跑路。