有朋友问，说自己热心肠，同事要求帮忙，不知道怎么拒绝，经常吃力不讨好怎么办？其实很多职场新人都有过这样的经历。你刚到一个公司里的时候，总有人让你随手帮个门，倒个水，烧点东西，取个快递啥的，他们找你帮点小忙。假如你都毫不犹豫的一一应允，慢慢的你会发现他们的要求变得越来越多，你的工作时间开始变得不属于。你每天帮那些乱七八糟的忙，落下的是你自己的工作。而在你需要帮忙的时候，非但没有人帮你，你只能苦哈哈的自己加班。

他们不是真的忙，只是觉得你的时间不值钱，对于你的烂好人，他们没有半点感激之情。如果说你过去遇到过这种烦恼，试试看。从今天开始，遇到同事的要求，答应之前先想一会反应迟钝一点，不要有什么表情，也不要在意他们的看法。等他再次提起的时候，你再考虑自己的实际情况，决定要不要帮他，不要心虚。帮忙不是你的义务，你目光如炬，温和坦荡，你有自信对他说不的时候，他才会引起重视，重新去考虑，要求你帮忙，他应该给出什么样的回报，这才是你建立正常工作关系的开始。