无论是在职场还是在情场，总有一些人特别会操纵人心，把别人玩弄于股掌之间，PUA的最核心套路，大多数人都害怕失去一样东西，就是爱，比如父母的爱、情人的爱，以及朋友的喜爱、同事的友爱、领导的关怀。当人感觉要失去爱的时候，就会试图让对方满意，变得顺从。相信见过类似的情景，父母对不听话的孩子说，爸爸妈妈不要你了。孩子害怕失去父母的爱，就会变得很乖。最强心理操纵术就是利用这种心理，操纵者先示好，让你感到爱和温暖，放下心理防线，慢慢的，开始挑你的刺儿，嫌弃你的长相，嫌弃你的衣装，嫌弃你迟到的2分钟，让你害怕失去他的好感，你为了挽救这种关系，对他变得顺从起来，对你好几天，然后会进一步打压你，让你做出更大的让步。心理学家把这个套路称作间歇强化，热热冷冷，引起恐惧。在一些管理者和情场老手身上，不难发现，他们都在用这招，需要强调的是，这个套路是无法建立健康的关系的，是可耻的和危险的，如何防范别人使用这种套路？

第一点，了解这个套路。

第二点，向前看。当一个人对你的态度发生了转变，不要沉溺于过去的良好关系，而是要想想，怎么和一个批评你的人建立正常的关系。

第三点，爱自己。操纵者的猎物往往是那些缺爱的人，你爱自己，关心自己，不特别渴望别人来爱你，别人就无法套路你。