一般的累都是你自找的，不信你往下听。

一、追求完美，责任心过重。有些人就把工作当成了自己的责任和使命，对工作的完成质量要求极高，完美主义容不得一点瑕疵，明明做到六七十分，就可以继续推动新的工作，偏偏要求做到满分，并且因为担心别人做不好，几乎所有的事情都要亲力亲为，甚至保洁阿姨把垃圾箱放歪了，他都要过去挪正，结果就是白天全程关注，神经紧绷，忙得马不停蹄，晚上又主动加班，到家后往床上一躺，连做梦都是工作。

二、心思敏感，容易焦虑。太在意别人对自己的看法，害怕丢脸或失败，有时候领导的一句随口评价，同事的一个无意之举，你都能够反复揣摩七八遍，那个同事今天没有给我打招呼，他是不是讨厌我了，我是不是哪里得罪他了，领导让我稳重点，是不是对我不满意想开除我，反正就是把这些无关紧要的小事无限放大，成天内耗，自我怀疑，即便不是你的错，你也会觉得是你做的不好。

三、爱当老好人。领导指派你的额外工作，不会合理的承接，同事的无理要求不敢正当拒绝，朝上怕领导失望，朝下怕同事关系破裂，最后安慰自己吃亏是福，但结果只会让你越吃越多。

四、喜欢抱怨。因为以上提到的种种情况，你经常会抱怨工作压力大，职场氛围差，持续输出消极的情绪，这不但会让你处于低落的气场当中，影响你的工作状态，还会让领导觉得你工作能力差，让同事觉得你难以交往。