人到了一定年龄，拼的是四种能力：

第一，能扛事的能力。遇事不乱，挫折来临时，与其浪费情绪，不如奋发笃行，把痛苦融进生命的经验，然后带着乐观豁达的心情，继续走好脚下的路。

第二，能翻篇的能力。日子是过以后，无论遗憾还是悔恨，我们都应该学会接受，然后抬头往前看。

第三，静下来的能力。真正厉害的人，是在避开车马喧嚣后，还能够在心中修篱种菊；是在面对不如意的时候，学会自愈，学会和自己独处，从而带来源源不断的力量，帮你走向更深层次的自由。

第四，向内看的能力。向内看就是要认清自己的实力，凡事尽力而为，量力而行，方能行稳致远；向内看也要认清自己的底线，有所为有所不为；向内看还要认清自己的内心，不盲目攀比。