在职场感到压力大快要被逼疯时，可通过以下三种方法保持松弛感：

一、对他人带给自己的情绪炸弹保持脱敏。在职场不松弛往往是因小事而内心发紧，如领导说方案不行、同事觉得不好沟通等，这些是别人给的情绪炸弹，不要陷入他人看法，应思考自己下一步怎么做、如何提升。

二、尝试做一个快乐的 “群溜子”。在工作中与朋友或同事有吐槽群或吐槽场合，大家吐槽工作哈哈一笑，能活跃气氛让自己放松，这很有效。

三、打造一个慢姿态感受的工位。不要让工位像垃圾堆，可养小鱼、放小植被，累了在工位发呆，有 “心在马尔代夫哪里都是沙滩” 的感觉。