人的焦虑多源于想弥补遗憾,却无法做到而产生的愧疚与无奈感,要避免这部分焦虑,需少做冲动之事,克制住以下三件事的冲动就能轻松许多:
一、忍不住怼同事和领导:即便反击得漂亮,最终也是双输,保持冷静能体现更高段位,因为事实胜于雄辩。
二、因某人冲动离职:不管此人是同事还是上级,以为躲得起,实则往往越想躲越会碰到,不能因一时冲动就离职。
三、在事业和家庭间冲动选择事业:当认为单枪匹马能更好冲锋陷阵时,会发现无法承受这种背水一战带来的压力,不应冲动抉择。