很多人觉得自己的声音不好听，过于直白，缺乏磁性和力度，这可能是因为我们存在主观意识上的不习惯，这也与听觉器官结构密不可分。平常我们听到自己的声音从中内耳听到的，而当自己的声音以视频或音频的形式出现时，声音是从外耳传入，内耳和外耳带来的听觉感受截然不同，正是由于不习惯，所以很多人才觉得自己的音质欠佳。

如果不是出于内、外耳感受度不同而觉得声音质感差，那可能是因为气浅声浮、发声位置不对、缺乏共鸣。如何通过刻意练习让自己的音色更好听呢？建议作出以下三项调整：

1.用气发声，避免气浅声浮

气浅声浮是指声音因为气息没有下沉而给人漂浮的感觉，听起来很直白，质感较差，这是典型的依靠“声音”来发声。用声过度很容易导致声带损伤，那些拼命喊叫的方式训练声音的方法都是不可取的，很容易导致咽腔毛细血管受损，造成出血现象。

正确的发音方式是用气发声，建议尝试找一找叹气的感觉，感受气息的力量，进而转变发声的方法。使用腹式呼吸，努力让气息下沉，气息能增加声音的空间感和饱和度，声音便可以得到快速美化。

2. 改变发声区域，克制情绪

把发声部位定于喉咙和声带部位，这样的声音显得非常沉重，让人听起来有些压抑或者不自然；若发音区域过于前置，声音向前、向外，又会导致发音缺乏磁性和厚重感。建议用气息推动声带在中声区域发声，让发声区略微后置，能让声音更有感染力。

无论是快乐、悲伤、愤怒、恐惧还是惊奇，我们都可以通过语音语义表达出来，有情绪的表达并非是发泄情绪式的表达，过多的情绪会让声音的音频、音调和响度都发生变化，让人觉得刺耳或不舒服，因此，控制情绪也是确保声音品质的关键点。

3.让口腔更空旷，形成共鸣

咬字不清、声音含糊，就是因为发声时，没有完美控制气息形成口腔共鸣，气息在口腔里进行回旋，导致我们嘴里就像含着东西一样，发出的声音非常的浑浊、质感差。

课堂上，我常说，通过打开牙关、挺软腭等口部操开嗓很重要，口腔打开能给我们的声音预留更多共鸣空间。人体的共鸣器官实际是由许许多多的管道与腔体构成，其中，共鸣腔体包括口腔、咽腔、喉咽腔和喉室，通过在共鸣腔体内产生共振与协振，能使声波得以加强、扩大和美化。当气息作用在声带的时候会产生声音，在我们空旷的口腔中形成了共振，这个过程叫做口腔共鸣，能使音质更上层楼。

除此以外，还要养成保护嗓子的好习惯，多饮水是保养发声器官的重要举措；尽量不要吃过冷或过热的食物，避免粘膜受损，影响喉肌和声带的正常功能；同时，注意避免尖叫，不要过多用嗓或清嗓子，如果觉得喉咙难受，小口饮水或吞咽是较好的改善方式。

让声音富有磁性和感染力、“声声入耳”并没有想象中困难，把以上三个关键步骤做好，并养成保护嗓音的好习惯，时间会为我们带来想要的结果。