白领为何心理压力大？当今职场中，几乎所有白领都认为自己的工作压力大，压力大带来一系列不良后续反应，精神不佳、生理出现问题，严重影响工作效率，不管是企业还是个人，都应该及早重视白领压力问题，尽量减轻白领压力，以改善个人生活质量和企业绩效。下面，尊心心理专家为你介绍白领心理压力大的8个原因。

白领心理压力大的原因一：办公环境恶劣

白领为何心理压力大？原因一，办公环境恶劣。噪音、拥挤和办公桌椅不舒适都会让员工有压力。老板应尽力为员工创造健康、便利、愉悦的工作环境，如安静、宽敞的开放式办公环境有助于放松身心。

白领心理压力大的原因二：没有得到及时的表扬

白领为何心理压力大？原因二，没有得到及时的表扬。对按时完成任务的员工，老板应及时给予表扬，以激发他们的积极性。关切的询问也很有必要，如“我能给你帮上什么忙吗？”

白领心理压力大的原因三：得到的指令不具体

白领为何心理压力大？原因三，得到的指令不具体。工作职责不明确会增加员工的压力。因此，员工守则应清晰具体、分工明确、责任到人，才能让员工尽职尽责地投入工作。

白领心理压力大的原因四：分派的工作超出能力

白领为何心理压力大？原因四，分派的工作超出能力。如果在大部分人都满负荷工作的情况下，还给他们增加额外的工作，那就很容易压垮员工。因此，分派任务不能超出员工的能力。

白领心理压力大的原因五：领导态度不好

白领为何心理压力大？原因五，领导态度不好。调查显示，有35%的员工在职场中有被老板欺负的感觉，不仅压力增加，还会导致失眠、焦虑和抑郁。严格要求没错，但不能带着情绪责骂员工。因此，老板应时常反省自己的言行是否会让员工感受到敌意。

白领心理压力大的原因六：领导不善于减压

白领为何心理压力大？原因六，领导不善于减压。如果老板本人不会减压，那他的消极情绪会在办公室传开，削弱员工士气。因此，老板不妨听听音乐、伸伸懒腰、看看轻松的笑话网站，表现出自己就是个善于解压的好上司。

白领心理压力大的原因七：工作中没有发言权

白领为何心理压力大？原因七，工作中没有发言权。在分配工作时，老板要给员工估算工作量的权利，否则员工只能硬着头皮去应付，难以保质保量完成任务，还会降低工作满意度。因此，老板应营造家庭式工作氛围，给员工发言权。

白领心理压力大的原因八：对工作没有兴趣

白领为何心理压力大？原因八，对工作没有兴趣。老板应根据员工的天赋和兴趣分配任务，否则会导致他们产生挫败感和失落感。