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    跟自己好好相处,把自己的感受说出来
    讲师:刘艳萍      浏览次数:2404
    每个人都希望自己的外部世界能够更宽松,对自己成长更有利,然后成果更加丰富一些。这关乎到你跟世界的关系,同时还关乎到另外一件事情。我常常去观察我们的来访者,他对自己的健康情感、求知。还有一个是在审美上有没有形成跟自己好好相处,或者是在自己身上形成这种滋养的行为。很多人觉得世界没有改变,我就没有办法改变。他把大量的时间花在对外部世界的关注上,每天忙碌的跟外部世界的连接,但很少在自己身上投入,关于运动,

    每个人都希望自己的外部世界能够更宽松,对自己成长更有利,然后成果更加丰富一些。这关乎到你跟世界的关系,同时还关乎到另外一件事情。我常常去观察我们的来访者,他对自己的健康情感、求知。还有一个是在审美上有没有形成跟自己好好相处,或者是在自己身上形成这种滋养的行为。很多人觉得世界没有改变,我就没有办法改变。他把大量的时间花在对外部世界的关注上,每天忙碌的跟外部世界的连接,但很少在自己身上投入,关于运动,关于自我的疗愈,内在的成长。

    也很少在自己身上去钻研一些新的知识,哪怕看一些艺术作品,这些美好的事情不在自己身上进行滋养,你的心理资源总是一直往外给的。其实这个焦虑源永远的存在,也就是你没有办法找到我在哪里,我的感受是什么。所以他往往会体现出一种表象,就是当你问他的自我感受时候,他往往说不出来。但是他能说出很多其他人的感受。跟自己好好相处,能够把自己的感受说出来,你就能跟世界好好相处,你会发现这个世界变得不同了,因为你变了。

     
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