任何一个认为自己情商不高的人，都能成为高情商的人，他需要的只是一套方法，可以用四个步骤来提高自己的情商。

第一步，照镜子。认识自己，了解自己的情绪，知道自己的脾气。比如我很容易生气上头，我可以对着镜子练习，想象自己生气，怎么让自己不流露出生气的表情，慢慢的钝感提升了，就不大容易生气了。

第二步，找欲望。问问自己到底要的是什么，是求财还是求色，是想提高自我还是造福别人，这个欲望始终放在心里，有情绪波动的时候，就想想自己的欲望，就不容易被情绪干扰了。

第三步，勤模仿。找一个身边的交际高手，模仿他的说话方式、行事风格，学会以后再换另一个人来学，这样模仿两三个人以后，在工作中应该能够胜任绝大多数沟通的任务，至少不会搞砸。

第四步，读人心。学会观察别人的性格，分析别人的动机，了解别人的行为方式，沟通的最终目的不仅仅是处好关系，还要让别人帮我们达成目的，这就需要对别人充分了解。