还不知道怎么拒绝同事不合理的要求吗？一次性的分享十个方法给你，一定有一个适合你。举个例子，你的同事找你帮忙写个报告。

第一个方法，婉转的拒绝。肯定加否定：我理解，真不行。你说的有道理，但是真的不行。你这个报告很急吧，但是真的不行。

第二个方法，交换。可以啊，但是我这里有个报告下午就要交，要不你帮我做一下呗。

第三个方法，矛盾转移给领导。我真的特别想帮你，但是王总刚刚给我安排一个什么工作，要不你跟王总说一下，我先帮你干，你的事比较着急。

第四个方法，提供部分帮忙。我这里有些资料，应该对你有帮助，一会我发给你吧。

第五个方法，矛盾转移给同事。我们部门报告写得好的人特别多，这种类型的报告，小张写得特别好，还拿过奖，要不你去找他沟通一下。

第六个方法，无限拖延。不好意思，我这周真的已经排满了，现在项目特别着急，项目结束以后，看能不能有时间。

第七个方法，时间冲突。你下午就要啊，下午要出外勤，马上就要出发了，真的帮不了你。

第八个方法，站在对方的角度。领导让你写这个报告啊，我跟你说这个报告特别难写，每次写完这个报告的人，都被领导批评的狗血淋头，你跟领导说一下别写了。

第九个方法，只说漂亮话，但是不干活。你放心咱们部门都是一家人，工作本来就应该互相帮忙对吧，我现在手头上的事还没干完，你先做，需要我帮忙的时候，随时来找我，但是你手头上的工作，永远都干不完。

第十个方法，反客为主。小张作为同级别同事，把部门内部有价值的、容易做的工作都留给自己，而把困难的、繁琐的、没有价值的工作丢给你，这个时候可以反客为主，重新安排工作。我想再确认一下我的工作，因为我手头上现在有个什么活，我比较擅长什么，要不我来做什么，你做什么，考虑到什么什么问题，那我先来做这个，要不你顺便把那个做了吧。