如果你正在遭遇职场打压，以下方法可能对你有所帮助。

一、要有基本认知，一旦发现领导有打压行为，你与他的关系很难缓和，不要一厢情愿地希望改善关系，示弱只会让情况更糟，因为领导不会因你的示弱而停止打压，反而可能变本加厉。

二、要有油盐不进的心态。领导常通过言语打击，如贬低、找茬、猛烈批评等，面对这些无端指责和批评，不要理会，采取 “死猪不怕开水烫” 的态度，他说什么你就说对、是，然后该做什么做什么，不要按他期望的激烈反抗，反其道而行之让他无从着力。

三、要选择合理反击。如果领导无端打压下属，往往自身存在问题。你要留意找到其软肋，当手握领导软肋时，若他再打压，就暗示他若继续无事生非，大家一拍两散，看谁损失大。因为这类领导外强中干，只敢欺负老实人，最怕难搞的下属。