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    为什么想干的事儿总是达不成?
    讲师:任文建      浏览次数:2411
    你要不要想干一件事,总是达不成的情况?最后打击了自己,降低了自己在别人心中的靠谱指数,其实不是自己不想达成,而是缺少达成的方法,怎么办呢?我给你一个阶梯模型,两步让你的目标轻松实现。 1、规划步骤、目标和梦想,将你想要做的事儿看成梦想,把梦想切片变成一个大目标,把大目标再切片,变成小目标,把小目标切片变成步骤。梦想达成往往需要三个月甚至以上的时间,当切片成为步骤的时候,每个步骤完成往往大到一

    你要不要想干一件事,总是达不成的情况?最后打击了自己,降低了自己在别人心中的靠谱指数,其实不是自己不想达成,而是缺少达成的方法,怎么办呢?我给你一个阶梯模型,两步让你的目标轻松实现。

    1、规划步骤、目标和梦想,将你想要做的事儿看成梦想,把梦想切片变成一个大目标,把大目标再切片,变成小目标,把小目标切片变成步骤。梦想达成往往需要三个月甚至以上的时间,当切片成为步骤的时候,每个步骤完成往往大到一天,小到一个小时就可以完成了,其实就像是上阶梯一样,每次完成一个步骤,进而达成目标,实现梦想。

    2、回想并奖励,每完成一个步骤或小目标的时候,回想一下自己是如何完成的,并小小的给自己奖励一下,或庆祝一下,增加自己的信心。

    总结一下,一,规划步骤,目标和梦想的阶梯。二,回想与奖励。所以为了改变行动,要关注日常的过程,而不是结果,为快而小的奖励赋予价值,往往高于延迟到来的大奖励。别看小小的模型,背后可有心理学心理学的大量研究成果作为支撑,想要万事达成的,你学会了吗?

     
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