你获得智慧最大的障碍包括焦虑、抑郁症、强迫症等等，这些问题的根源其实都是源自于你的大脑，或者说你的思维不断的在给你讲故事，并且逼着你听，然后强迫你进行思考。你一旦控制不了你自己，让大佬做了你的主人，那你一定会陷入焦虑、痛苦和抑郁之中，无法自拔。你就像一台速度不断飙升，但是刹车失灵的汽车一样，根本没有办法停下来。那么怎么去解决呢？只有把刹车系统修好，否则你这台车早晚得报废，引发的后果将不堪设想。为什么我们要聊我们是如何在被困在大脑思维里这个话题呢，目的是要带大家从头脑的思维和局限当中走出来。活在当下最重要的一件事情就是要跳出大脑的思维，跳出来去看一看那个正在用大脑思考的那个你。你只有能跳出来成为思考的你的观察者，你一下子就会发现，原来那个并不是真正的你，也并不是像笛卡尔所说的“我思故我在”那些思考如果从根源上看，其实这些都是强迫性的思考，不能停止思考就是你最可怕的烦恼，大脑不间断的思维活动，让你根本就无法达到内心的宁静。那么别说活在当下了，你的思考不是在复盘过去，就是在推演未来。你就和傻子一样，抱着过去和未来不撒手，为的就是非要得出一个确定的结果，或者说这就是大脑典型的二元运行机制。在这个过程里面，它创造出了一个所谓的正在思考的我，而这个我不断的投射出恐惧和焦虑。事实上，只要你停止思考，你的痛苦就会立刻消失。大部分的癌症患者其实都是被吓死的，为什么？他们就是死于思考，难道不是吗？佛经里面说无我也就是要我们去破坏掉这个正在思维中的。我因为这个正在思考的，我那并不是真正的你，笛卡尔的我思故我在是他在怀疑这一切，最后直到他怀疑到了怀疑这件事情本身。于是他发现了到这儿就绝对不能再怀疑下去了，这个怀疑本身就是真实的存在，所以他认为自己已经找到了真理，但是实际上他只是表达了一个导致我们所有人都在因此受苦的最基本的错误，那就是他将思考是为了存在并且认同于思考这个所谓的存在，其实他还是在三维当中。如果说他再往前一步就可以通透了。刚才我们讲我们每个人都强迫性的思考者都活在一个分裂的状态中。严格来讲，在彻底的觉醒和觉悟之前，我们每个人都是精神分裂症者，都是焦虑症，都是抑郁症的患者，所有的人都是的，有些人思考的轻度和密度已经到了那种变态的根本停不下来的程度，于是他们的系统就开始崩溃了。就像你电脑的CPU的温度过高一样，你运行的东西太多了。这就是所谓的重度焦虑、重度抑郁甚至严重的精神疾病的本质。但实际上，只要你可以做到停止思考，那么你所有的问题自然就解决了，比你吃啥药都管用。自我观察、冥想、提炼注意力等等，这些全部其实都是在帮你去踩刹车，帮你把那个高速运转的大脑和一刻也不停歇的思维活动，让他们慢下来，偶尔的停下来休息一下，缓一缓。