涨薪最快的方式是跳槽，离职原因通常是加班严重、钱不到位、公司内耗、晋升无望，记住这四个话术，能让 hr 一听，就想给你涨薪：

一、团队内耗。虽然在前公司做出了一些成绩，但公司内部权力斗争严重，项目推进不顺畅，分工不明确，效率低下，希望能在良好的团队氛围中专注业务。

二、加班问题。原本能按时完成工作，但公司加班文化严重，很多人为加班而加班，不排斥加班，但不认可这种低效工作模式。

三、晋升无望。之前一直被领导重用，但公司管理扁平化，实际职位没有变化，经过积累已具备扎实的一线业务经验，想挑战更高职位。

四、裁员。前东家给了很好的成长空间，专业能力得到提升，但公司战略调整，所在业务团队被优化，公司希望调岗，但更想在原岗位深耕，所以看外部机会。

不能说的离职原因包括：说上家公司的坏话；抱怨工资低，应强调自身能力和经验；因男友 / 女友在该地工作而离职，显得感情用事；因妈妈不喜欢原工作而离职，显得没有主见。离职时应适当夸赞新公司的优势，如前景、发展机会、企业文化等。