当你深陷工作内耗时，请务必抬头看看这两个常识。如果你常常感到沮丧啊，为什么我那么努力工作了，却总是没有好结果。

1、那么我想问你，你用过fire phone吗？大概率听都没听过吧。用贝索斯自嘲的说法就是firiphone是一款根本没人买的智能手机，而推出它的公司却是卖遍全世界的亚马逊。我斗胆再问你啊，存在沙龙大人孤勇者这四首歌你听过哪一首肯定是孤勇者，对吧？但这四首其实都是陈奕迅的歌，所以呢毫无起色，没有结果，或者是我们称之为失败的这件事。对这个世上任何一个人而言，与其说是正常，不如说是日常，这是我想说的第一个尝试。

2、如果你常常自责，为什么别人可以，我就不行。那有没有一种可能，你天生就不行的。比如我问你，为什么我耳朵这么大，你就没有呢？因为你不够努力吗？明显不是因为这就是我们生物性的区别啊，朋友们，它是天生的同样天生的。还有我们常说的内向和外向，我们这类偏内向的人和外向的相比，大脑的杏仁核天生就更容易兴奋，有高度的应激性。在我们产生新的视觉听觉嗅觉时心率就会不自觉的变高，瞳孔扩大声带缩紧唾液中的皮质醇含量就越来越。于是我们看到陌生人会紧张，上台会紧张，更别说求同事帮忙，或者拒绝领导。我无意鼓励躺平啊，我只是想说人生总有那么些事儿，他无关努力全靠接纳。心理学家克里斯汀内夫有一个关于痛苦的算法，他说痛苦等于困难乘以抵抗，友情提醒不是加是乘。就像在森林中迷路，我们拼命乱窜，只会越走越迷茫。但如果我们先接受自己，一开始方向就错了这件事儿，然后拿出地图，我们会慢慢弄清楚自己现在在哪，到底该往哪儿。